Manque de confiance en soi + Peur = un problème de couple !

Le doute est une perception qui est parfois contraire à la réalité et qui génère un problème au sein du couple, car  le doute éveille nos craintes et nos peurs, nous sommes alors dans une posture de méfiance voire même d’agressivité.

Alors même que le doute que nous ressentons devrait nous amener à vérifier notre perception par la communication, et le dialogue, je constate bien souvent qu’il est alimenté par le silence et le non dit.

Votre sensation est-elle fiable ? D’autant plus  si vous manquez de confiance en vous.

Et  à force de douter de votre relation, si vous étiez par la même en train de programmer votre rupture sans même vous en rendre compte ?

Vous vous dites :

Son comportement à changé

Il (elle) ne me regarde plus comme avant

Il (elle) ne me dit plus «  je t’aime »

Pourquoi seriez-vous responsable de ce constat ? N’y a-t-il pas d’autres facteurs à prendre en compte ? Si vous êtes en permanence en train de tout ramener à vous, ne serait- ce pas plutôt parce que vous doutez de vous bien plus que de votre conjoint ? Alors cela change tout non ?

Son comportement à changé pourrait signifier :	J’ai peur de perdre mon conjoint
Il ne me regarde plus comme avant pourrait signifier :	Je ne me sens pas sûr(e) de moi
Il ne me dit plus « je t’aime »  pourrait signifier :	J’ai besoin d’être rassuré(e)
Conséquence : Je  subis et je ne gère plus	Constat : Je contrôle et je peux agir

Si vous n’avez pas confiance en vous, votre conjoint aura beau se justifier, vous rassurer rien n’y fera ! Vous seul(e) devez définir ce qui pourra apaiser vos peurs.

Son comportement à changé pourrait signifier :	J’ai peur de perdre mon conjoint	Comment puis-je sortir de mes peurs ?
Il ne me regarde plus comme avant pourrait signifier :	Je ne me sens pas sûr(e)de moi	Comment puis-je m’apprécier ?
Il ne me dit plus « je t’aime »  pourrait signifier :	J’ai besoin d’être rassuré(e)	Comment me sentir rassuré(e)?
Je subis et ne maîtrise plus	Je contrôle et je peux agir	Je reprends confiance en moi

 

Il est tout à fait normal de douter, de soi, de l'autre et du couple, c'est aussi un acte d'amour renouvelé que de vouloir tester son partenaire face à des questionnements sans pour autant que la relation soit en perpétuel danger imminent...

Par conséquent un doute partagé peut renforcer une rassurance réciproque mutuellement renouvelée... comme une sorte de contrat tacite non formulé...