Protéger son couple implique de porter un regard sur la relation, si nous laissons la routine s'installer bien souvent c'est parce que nous ne regardons plus
" Notre couple " évoluer.

Le couple n'est pas statique, nous évoluons l'un, l'autre au travers nos expériences de vie:

Décès
Naissance
Perte d'un emploi
Départ à la retraite

Nos priorités,  et nos besoins évoluent individuellement tout au long de notre vie, ce qui doit conduire notre couple à évoluer également.

Souvent fatigués, tendus nous en oublions que notre partenaire peut aussi être dans le même état que nous, nous ne le regardons plus, nous sommes en colère après lui, parce que ce sont  nos propres faiblesses que nous lisons dans son regard.

Lorsqu'un problème de couple commence à s’installer insidieusement , il  est nécessaire de  s'accorder un peu de repos,  proposez lui un moment  à partager à deux pour se retrouver, échanger, communiquer.

Quelques conseils:

- Ne confondez pas distance et abandon

- Recherchez à partager du plaisir

- Accordez vous des moments sans les enfants

- Prenez le temps de le (la) regarder

Et si chaque jour, vous preniez une minute de votre temps, en voiture en métro, une minute pour penser à  votre couple.


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Ce sont les tâches quotidiennes du couple qui génèrent la routine !

D'ailleurs qu'est ce que la routine ? ce sont des taches que nous maitrisons par habitude.

Faire à manger , laver , repasser, faire les courses etc..

Elle apparait dans le couple quand l'un des deux conjoints est fatigué par ces tâches imposées ou qu'il s'impose.

Il n y a plus d'espace pour l'imprévu , les surprises, la désorganisation.

Bien souvent je constate que le couple se fige dans un rituel immuable, convaincu qu'il ne peut pas réajuster son quotidien.

Il suffit parfois d'une simple feuille de papier et d'un stylo pour transformer son quotidien

- Tâches obligatoires quotidiennes

- Tâches obligatoires hebdomadaires

- Tâches obligatoires mensuelles

Autorisez vous des moments d'intimité, ne laissez pas votre couple s'enfermer dans les contraintes.
 

Nous avons besoin de complicité partagée, de plaisir partagé qui  favorise le dialogue et l'épanouissement du couple.

Et pour finir laissez place à l'imprévu permet de surprendre son conjoint, vous gagnerez à voir dans son regard cette petite flamme des premiers jours.

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On m évoque souvent dans le couple la jalousie comme étant un probleme lié uniquement à la relation à l'autre, comme si finalement notre conjoint dans ce couple, devait porter la responsabilité de
"Nos crises de jalousie".





Or la jalousie est en relation avec le manque de confiance en soi, faut-il que nous ayons une bien piètre image de nous-même, pour nous imaginer que notre conjoint va nous tromper à tout moment, nous mentir, nous trahir, nous blesser.


Serait ce alors que l'on rejoue un scénario que nous connaissons bien ?

Bien souvent je m'entends dire:

Je ne veux plus être jaloux(se), comment faut il faire ?

Il faut prendre le temps d'aller au fond de soi, pour cicatriser de vieilles blessures d'enfance qui prennent encore tant de place dans notre vie d'adulte.

Si vous prenez conscience de vos forces, de vos valeurs vous serez alors en mesure de les partager avec votre conjoint.


Un MOI fort = un Nous Heureux

Il vous faudra raconter vos peurs pour les apprivoiser, si vous programmez votre rupture en imaginant le pire, il y a de grandes chances que vous finissiez par obtenir ce que vous craignez.


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Ce couple va dépenser une  énergie folle dans le déchainement de ses pulsions/répulsions animé d'une frénésie passionnelle, sans autre demi mesure.

Il va passer allégrement du rejet au désir, du dégout au plaisir dans ce JE(u) de servitude.

Ce couple à terriblement peur dans ce JE(u) de dépendance de perdre celui ou celle qui éveille en lui la peur de l'abandon.

Parce que ce  couple a du mal à verbaliser ses attentes, et qu'il est dans l'incapacité de se projeter il va s'user progressivement.

Dans une fusion permanente il vit uniquement dans le "NOUS"  car ce couple aime à revendiquer qu'il partage tout à l'unisson.

Il suffit que l'un des deux s'éloigne pour éveiller chez l'autre l'abandon , ce couple entre alors dans une prison ou pour exister il devra renoncer à son identité personnelle.

Pour une vie de couple équilibrée il est indispensable de préserver ce couple qui se compose invariablement de :

Toi

Moi

Nous


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Assurément Non !

Le couple n 'est pas un confessionnal ou il suffirait de venir exprimer ou expier nos péchés et nos doutes.

Le couple, c est avant tout 2 individus qui le compose et nous avons besoin d avoir notre espace de liberté, notre jardin secret.

Ne voyez pas dans le mot "secret " l'infidélité, la trahison , le mensonge mais simplement un espace de liberté de penser.

Si je n existe pas par et pour moi même, si je n existe que dans ce NOUS, je m épuise et je tue lentement mon couple.

Parfois j'entends dire:

J'ai failli le (la) tromper, je lui en ai parlé !

Voilà le doute qui s'insinue, la confiance altérée, pour un évènement qui n a pas eu lieu, notre conjoint était il le meilleur interlocuteur ?

Que va t-il faire de nos fantasmes maintenant ? parce que nous sommes bien dans l'ordre du fantasme, et du non passage à l'acte.

Communiquer dans le couple est essentiel pour partager , évoluer, construire, pour autant quel intérêt peut on retirer à évoquer une situation qui n 'existe pas, si ce n 'est de blesser voir même de briser " le mythe du couple " de son conjoint, qui parfois n'aura d'autre choix que de mettre un terme à la relation.

Le couple n 'est pas un exutoire, il doit pouvoir partager ce qui le concerne, et conserver une part d'intimité dans son MOI identitaire.

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